saí dos 3 dígitos - AVANTE!!!

2ª meta - obesidade moderada

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

deu certo

podem me chamar de louca, pois foi como me comportei no dia do chocolate....
mas deu certo!
Já se passaram dois dias e não tenho um pingo de vontade de comer chocolate, nem qualquer outra coisa.
Só como nos horários das refeições, e estou me sentindo bem.
Não sei se é coisa do momento... mas não gosto de chocolate.
Eu os atacava por força do hábito e não por querer comer realmente, tanto que os devorava rapidamente sem nem sentir o sabor direito. Só os comia para aliviar a mágoa, a ansiedade ou qualquer coisa que me afligia.
Foi uma grande libertação. :o)

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

caca magistral para voltar ao eixo


pois é meus amores....
eu devia ter lido o incentivo de vocês antes de fazer o que eu fiz....
mas agora é tarde e só resta contar....

eu tinha em casa 3 barras de chocolate alpino para fazer uma cobertura de bolo para uma amiga que está me visitando....
desisti do bolo porque minha mãe fez um pudim de leite condensado para ela.

Aí o que aconteceu?
Bom, me desesperei a tarde por causa das minhas atacadas aos chocolates. Que estão acontecendo pelo hábito de atacar chocolate e não pela vontade real de comê-los.

Então, num ato insano, peguei as 3 barras e derreti-as em banho maria, depois acrescentei uma caixinha de creme de leite... deu +- ¹/2 l de chocolate derretido.
Tomei um copo de água e....
comecei a comer de colherada, até entojar completamente o chocolate (ficou super forte o sabor). Comi e quando não aguentava mais, empurrei ainda 3 colheradas, para repunar para valer. O pote desceu 150 ml+- e não deu mais. Achei que ia vomitar, mas não cheguei a tanto.
E fiquei 40 min sem colocar uma gota de água na boca, para saturar bem o sabor.

Isso aconteceu às 16h.
O resto do chocolate ficou na mesa.
às 18h comi mais 3 colheradas, sem vontade. Fiquei mais repunada.
às 22h comi mais uma xícara de chocolate, já enjoando....
Aí minha amiga tirou o pote da minha frente, falando que já chegava, que ela nãoa guentava mais ver a cena deplorável.

Foi feio, foi ridículo....
mas funcionou, estou até o talo de chocolate, não consigo nem pensar sem ficar enjoada, o estômago está reclamando do excesso e tenho certeza que amanhã o fígado e o baço vão me acordar reclamando do excesso de gordura.
enfim, alcancei o objetivo, não aguento mais chocolate, era pelo hábito que cotinuava comendo e não por vontade ou desejo. Era a associação da felicidade antiga com o sabor do chocolate.
Agora acabou.

Amanhã cedo, mesmo com dor de barriga vou voltar para a bicicleta, vou pegar leve na comida, para limpar o organismo do excesso de hoje e não quero mais saber de chocolate, irei lembrar de hoje toda vez que pensar em comer.
Não gosto mais de chocolate!!


magoada

oi pessoas....
como estão?
eu estou tremendamente magoada comigo mesma!!!
Hoje fui para a balança de novo, não estava conformada com o resultado de ontem....
deu 98,4 kg.
Claro que meu primeiro pensamento é que a balança estava errada! Que estava com defeito....
Aí pedi para minha mãe subir... e ela emagreceu mais 800 g!!!
Aí me emputeci de vez!
Não adiantava sou eu que estou me sacaneando mesmo!

Juro, perdi até o apetite.
Muito ruim me dar conta que perdi o contrle de minha boca... tdos os dias estou comendo doces e chocolates, achando que não vão prejudicar já que são pequenos....

é acabou a festa...
vou doar tudo meus chocolatinhos

alguém conhece alguma injeção de ânimo para começar atividade física?
preciso de uma cavalar!!

terça-feira, 24 de novembro de 2009

peso da segunda

deu 98,2 kg
magoei